Szkoła Podstawowa nr 10 im. Mikołaja Kopernika w Głogowie

zupa

porcja

II Danie

Porcja

PONIEDZIAŁEK

Zupa Krem z Kalafiora na wywarze mięsnym

 Kalafior, ziemniaki, łopatka b/k, marchewka, seler-9, pietruszka, por, śmietana)

250/

300ml

Gulasz wołowy

(wołowina, cebula, olej)

120/

150g

Kasza kuskus z warzywami

Kasza kuskus marchewka

120/

150g

Surówka  sałata lodowa z warzywami i pestki dyni

100/

130g

Kompot truskawkowy

200ml

WTOREK

Zupa gulaszowa 

ziemniakami   na wywarze mięsnym

(ziemniaki ,karkówka, papryka, koncentrat pomidorowy

250/

300ml

Bułki na parze

(mąka1a, jaja 3, drożdże , )

130

150g

sos truskawkowo śmietankowy

truskawka mrożona, jogurt 7,

100g

Woda

200ml

mandarynka

szt

ŚRODA

Zupa jarzynowa z ziemniakami  na wywarze mięsnym

(ziemniaki ,łopatka b/k, marchewka, seler-9, pietruszka, kalafior, por, śmietana-7)

250/

300ml

Gołąbki po poznańsku

(kapusta pekińska, kasza manna, koncentrat pomidorowy, mąka1a, śmietana 7

100

Ziemniaki z koperkiem

120/

150g

Surówka marchewka, ogórek kiszony , cebula

Marchewka, ogórek kiszony-10, cebula, olej słonecznikowy

100/

120g

Woda z owocami

200g

CZWARTEK

Zupa  ryżowa na wywarze mięsnym

(ćwiartka z kurczaka, marchewka, pietruszka seler-9, , ryż, por )

250/

300ml

Filet z miruny panierowany

Filet z mirunr mrożony , jaja-3, bułka tarta-1a, mąka 1a

100/

130g

Ziemniaki z koperkiem

120/

150g

 Surówka marchewka, ananas, seler ,kukurydza, majonez

(marchewka, seler słoik-9, ananas,  kukurydza, majonez-3,10)

100/

130g

woda

200g

PIĄTEK

Zupa szpinakowa  z jajkiem z ziemniakami  na wywarze mięsnym

(ziemniaki ,łopatka b/k, jajko-3, marchewka, seler-9, pietruszka, por, jogurt-7)

250/

300ml

spaghetti

(szynka  b/k ,mąka 1a- gluten, koncentrat pomidorowy)

150g

Makaron

Makaron  gluten-1a, jaja-3

100/

120g

Surówka ogórek kiszony

Ogórek kiszony-10

100/

120g

Kompot truskawkowy

200ml